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¿Te has propuesto algún objetivo que no terminas de alcanzar? ¿Por qué los sigues poniendo si no los cumples?

Muchas veces establecemos objetivos que consideramos que “tenemos” que conseguir, aunque lo cierto es que no estamos dispuestos a hacer lo que conlleva conseguirlo. De hecho, cuando los verbalizamos desde la expresión “tengo que” los estamos haciendo por obligación, no por gusto. La gran diferencia es que, si tu objetivo lo puedes verbalizar desde el “quiero”, estás un paso más cerca de la meta.

Por eso es necesario que el objetivo sea importante o motivador e identificar cuáles son las creencias limitantes que nos acompañan. Estas son aquellas que obstaculizan alcanzarlos y que pueden ser bien propias o provenientes de otras personas.

En el mundo del deporte hay muchos ejemplos de creencias limitantes basadas en nuestras capacidades en comparación con las de otros. Estas pueden darse con respecto a resultados del pasado o limitaciones que ponemos desde el miedo. De hecho, usamos expresiones como por ejemplo “no lo voy a lograr” y en muchas ocasiones les otorgamos más importancia que al propio objetivo, por lo que les damos el poder de bloquear nuestras acciones y por lo tanto más argumentos para consolidar esas creencias. ¿El resultado? No conseguirlo, consolidar la creencia limitante y tener una sensación de frustración.

Sin embargo, una vez que he identificado ese discurso interno que me limita, puedo buscar un antídoto como encontrar argumentos que me hagan pensar que puedo lograr mi objetivo; buscar situaciones de éxito en el pasado y recordar qué recursos utilicé para creer que podía conseguirlo. También buscar un apoyo que me anime a lograr el resultado y me acompañe en el proceso.

Si mi diálogo interno es negativo o se basa en el hecho de no conseguirlo, esto me llevará sin duda hacia un mal resultado. Solo si vencemos las creencias limitantes que nos asolan, con argumentos sólidos que me ayuden a creer en mí y en mi resultado, estaremos próximos a alcanzar el éxito.

María Mira
Directora Ejecutiva- Coach PPC